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EJERCICIOS BUCOFACIALES
PARA MEJORAR EL DESARROLLO DEL LENGUAJE ORAL
Praxias
bucofaciales Manuel Mendoza Rodas Logopeda EOE de Montilla
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
BLOQUE 1: Espiración
nasal.
Ø Inspira
lenta y profundamente por la nariz. Retén el aire durante 2 ó 3 segundos.
Expulsa lentamente por la nariz la mayor cantidad de aire posible.
Ø Inspira
por la nariz rápidamente. Retén el aire. Espira por la nariz lentamente.
Ø Inspira
lenta y profundamente por la nariz. Retén el aire. Expulsa lentamente el aire
por la nariz, de manera cortada.
Ø Inspira
por la nariz rápidamente. Retén el aire. Espira por la nariz de forma rápida.
Ø Inspira
por la nariz lentamente, dilatando las alas. Retén el aire durante 2 ó 3
segundos. Espira por la nariz de forma lenta y completa.
Ø Inspira
lentamente por la nariz, dilatando las alas. Retén el aire. Espira por la nariz
de forma rápida.
Ø Inspira lentamente por la nariz, dilatando las
alas. Retén el aire, durante unos segundos. Espira por la nariz de forma rápida
y cortada.
Ø Inspira rápidamente por la nariz, dilatando
las alas. Retén el aire. Expulsa el aire por la nariz lentamente.
Ø Inspira rápidamente por la nariz, dilatando
las alas. Retén el aire. Expulsa el aire por la nariz de forma rápida.
Ø Inspira lentamente por la nariz tapándote la
fosa nasal derecha. Retén el aire. Expulsa el aire por la nariz tapándote la
fosa nasal izquierda.
Ø Inspira lentamente por la nariz tapándote la
fosa nasal derecha. Retén el aire. Expulsa el aire por la nariz tapándote la
fosa nasal derecha.
Ø Inspira
lentamente por la nariz tapándote la fosa nasal izquierda. Retén el aire.
Expulsa el aire por la nariz tapándote la fosa nasal izquierda.
Ø Inspira
lentamente por la nariz tapándote la fosa nasal izquierda. Retén el aire.
Expulsa el aire por la nariz tapándote la fosa nasal derecha.
Bloque 2: Espiración
bucal.
Ø
Inspira lenta y profundamente por la nariz.
Retén el aire durante 2 ó 3 segundos. Espira lentamente el aire por la boca.
Ø
Inspira
lenta y profundamente por la nariz. Retén el aire. Espira lentamente por la
boca, de manera cortada.
Ø
Inspira
lentamente por la nariz dilatando las alas. Retén el aire durante unos
segundos. Espira por la boca de forma lenta y completa, tratando de expulsar la
mayor cantidad de aire posible.
Ø
Inspira lentamente por la nariz dilatando las
alas. Retén el aire. Espira por la boca de forma rápida.
Ø
Inspira lentamente por la nariz dilatando las
alas. Retén el aire durante unos segundos. Espira por la boca de forma rápida y
cortada.
Ø
Inspira por la nariz de forma rápida. Retén el
aire. Espira por la boca de forma lenta.
Ø
Inspira por la nariz de forma rápida dilatando
las alas. Retén el aire durante varios segundos. Expulsa lentamente el aire por
la boca.
Ø
Inspira por la nariz de forma rápida dilatando
las alas. Retén el aire durante varios segundos. Expulsa rápidamente el aire
por la boca.
Ø
Inspira por la nariz de forma rápida dilatando
las alas. Retén el aire durante 2 ó 3 segundos. Espira por la boca de forma
cortada.
Ø
Inspira
lentamente por la nariz tapándote la fosa nasal izquierda. Retén el aire.
Espira por la boca de forma lenta, regular y completa. Inspira lentamente por
la nariz tapándote la fosa nasal derecha. Retén el aire. Espira por la boca de
forma lenta, regular y completa.
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