Los estoicos y el
estoicismo – Colección de libros y artículos en pdf
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El estoicismo es un movimiento filosófico fundado por Zenón de Citio en el 301 a. C.. Su doctrina filosófica
estaba basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que
perturban la vida, valiéndose de la virtud y la razón del carácter personal. Su
objeto era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes
materiales.1
Durante el período helenístico adquirió
mayor importancia y difusión, ganando gran popularidad por todo el mundo
grecorromano, especialmente entre las élites romanas. Su período de
preeminencia va del siglo III a. C. hasta finales del
siglo II d. C. Tras esto, dio signos de agotamiento que
coincidieron con la descomposición social del alto Imperio romano y
el auge del cristianismo.
Primeramente,
debemos preguntarnos el porqué de ese comportamiento, que puede darse en
diferentes situaciones que antes no nos habíamos planteado, como por ejemplo:
·Tiene su propia opinión, sus intereses, sus propios
puntos de vista y sus preferencias.
·Puede estar enfadado o
mostrando cualquier otra emoción negativa.
Ante
estas situaciones podemos actuar de 3 estilos diferentes:
·Autoritario: Suprimimos totalmente la
voluntad del niño. No inculcamos la necesidad de hablar y escuchar sus
necesidades y únicamente nos comunicamos en forma de órdenes.
·Democrático: El niño forma parte de la
situación, pudiendo dar su opinión y mejorando la comunicación con los padres.
·Mixto: Mezcla entre los dos sistemas
anteriores.
Reglas
y normas de educación en la infancia
Debemos
marcar determinadas reglas, prohibiciones o restricciones, de tal manera que el
niño sea capaz de incorporarlas a su comportamiento de manera fácil.
·Reglas flexibles y bien delimitadas. Las
más básicas pueden ser “no pegar”, “no romper”, “no subirse a la mesa”, etc. Si
el niño nos pregunta por qué no hay que hacer eso, hay que tener en cuenta que
la respuesta “porque lo digo yo” no es la más adecuada, lo mejor es decirle una
razón coherente como “es peligroso” o “puedes hacerte daño”, siendo siempre eso
lo más acertado.
·Con el paso del tiempo, algunas
limitaciones pueden suavizarse, por lo que en determinadas
situaciones o circunstancias es posible que podamos cambiar ciertas reglas.
·Las necesidades del niño y de los padres deben
seguir el mismo ritmo: Si un niño quiere saltar en los charcos que lo
haga, pero siempre y cuando use botas de goma o lo que consideres necesario
como padre.
·Las reglas deben ser habladas por los padres: Si
la madre dice una cosa y el padre dice otra, el niño no entenderá cuáles son
sus reglas exactamente.
¿Cómo
debemos actuar si es desobediente?
Tenemos
3 vías para resolverlo:
·Hablarle de manera tranquila y reconsiderar sus
necesidades si es realmente necesario.
·Ignorar su comportamiento y no prestar atención.
·Distraer su atención mostrándole o hablándole de
algo diferente e interesante. Esto es lo más recomendado para niños
pequeños ya que, si les castigamos, no entenderían los motivos.
El
problema de los castigos
A
menudo educamos a nuestros hijos de la manera que nos educaron a nosotros de
pequeños, pero tenemos que tener en cuenta las experiencias que tuvimos en
nuestra infancia, los temores, los resentimientos o las frustraciones que
sufrimos por ello.
·Castigo físico: Un niño enfadado puede cometer
cualquier acción inapropiada sin querer o sin pensar realmente en ello. Si el
niño, por ejemplo, rompe cualquier objeto y se pone a llorar, debemos
tranquilizarle y luego discutir lo que pasó. Lo único que aporta un castigo
físico en un niño es la intimidación, la humillación y que se insulte a sus
sentimientos. Primeramente debemos de calmarnos y tranquilizarnos,
seleccionando un castigo adecuado al problema.
·El aislamiento: Encerrarle en una habitación o contra
una pared no es la mejor solución. Una alternativa sería excluirlo o no
prestarle atención de actividades o juegos cooperativos que estuvieran haciendo
durante un período corto de tiempo.
·Las amenazas: No son nada útiles y
pueden mermar la autoestima del niño. Lo mejor sería contar al niño historias
de su niñez, pero sin mentir o embellecer. De esa manera entenderá que
todo el mundo comete errores, y podrá sentir su apoyo y comprensión.
·Castigarle realizando tareas de casa u otra
actividad que no le agrade: Nunca debemos de hacerlo de esa manera, nunca, ya
que puede adquirir una actitud negativa hacía esa actividad. Por ejemplo,
castigarle con lavar los platos, ponerse a estudiar, etc. Lo mejor es privarle
de hacer cosas interesantes en vez de las que no. Por ejemplo, entradas para ir
al Zoo a un Museo, ir a ver una película en el cine o leer alguno de sus libros
favoritos.
Recuerda
explicar al niño, siempre, cómo va a ser castigado y por qué. No explicarse
bien en este tipo de situaciones solo puede llevar a la confusión y a una
actitud aún más negativa que la que diese origen al castigo
Qué es y cómo desarrollar la Inteligencia Lingüística
Como padres de hijos en la primera infancia es muy
común que esperemos grandes avances en su desarrollo o enormes proezas, y
tendemos a sentirnos preocupados cuando no es así. Ante todo, es necesario
recordar que cada pequeño tiene un ritmo particular de avance y lo que algunos
hacen en ‘un dos por tres’ algunos tomarán un poco más de tiempo para lograrlo.
Y es que así son los ritmos en las distintas inteligencias.
En esta ocasión ahondaremos una de las 8
inteligencias múltiples, en la llamada inteligencia lingüística.
Esta es la capacidad que tenemos de comprender lo
que nos dicen, de expresarnos adecuadamente y darle un sentido coherente a la
expresión verbal y escrita. Esta inteligencia es esencial para el desarrollo
integral de los niños y su inclusión exitosa en los contextos social y
académico.
¿Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar la
inteligencia lingüística?
Dependiendo de la edad de tu hijo, podrás aplicar
una u otra de las siguientes estrategias:
Formula preguntas sencillas que puedan responderse
con ‘sí’ o ‘no’.
Usa expresiones faciales y motrices que apoyen el
significado cuando hablas.
Procura leer en voz alta los anuncios o
carteles que halles a tu paso cuando vayas acompañado de tu hijo.
Pregúntale cómo estuvo su día, pídele que narre qué
hizo.
Cuando hables con él, usa los distintos tiempos
verbales.
Jueguen a completar oraciones ‘las vacas comen…’
Propicia la convivencia con niños de su edad para
que dialoguen entre sí.
Canta canciones rítmicas y fáciles de recordar,
luego ve añadiendo unas con letra más complicada y una longitud más extensa.
Cuéntale oraciones imposibles para que detecte si
es verdad o no.
Háblale y escúchale con atención. Anímale a hacer
lo mismo.
Pide que se detenga y examine una situación para
que explique cómo proceder.
Cuéntale cuentos y pregúntale que le han parecido.
Jueguen juegos de palabras y ve incrementando la
dificultad paulatinamente.
Realiza preguntas hipotéticas ‘¿qué harías si ahora
estuviéramos en la paya?’
Estas estrategias te ayudarán mucho a desarrollar
la inteligencia lingüística, pero además son un excelente juego cuando se
hallen en una situación donde tu pequeño deba estar tranquilo un período largo
del tiempo, por ejemplo en el banco o en la sala de espera del médico.
Estamos seguros que además de ejercitar esta
inteligencia, ¡se divertirán muchísimo!
Subirse
al escenario e interpretar la vida de otros siempre se ha considerado una buena
actividad para liberar tensiones y expresar sentimientos. Y es que el teatro es
considerado por muchos como una actividad regeneradora, tanto para el que lo
practica como para el que lo observa.
Más
allá del puro ocio, el teatro está considerado coma una excelente herramienta
de terapia, conocida como psicodrama.
Qué
es el psicodrama y cuál es su uso en personas mayores
Se
entiende por psicodrama al hecho de aplicar el teatro a la terapia con el fin
de mejorar el crecimiento personal y mejorar la salud de quienes la practican.
Esta técnica, cuyos inicios se remontan al año 1920 de la mano de Jacob Moreno,
se ha popularizado más gracias a la Asociación de Terapia de Drama de
América del Norte (NADTA) creada en 1979.
La
asociación se creó con el fin de supervisar y mantener unos estándares de
calidad en la aplicación del drama dentro de las terapias psicológicas. Y es
que esta técnica es muy empleada también para tratar problemas de salud mental,
de trastornos cognitivos y de trastornos del desarrollo, por lo que eran
necesarios unos cánones y pautas para conseguir que ésta fuese realmente
efectiva.
Pese
a que el psicodrama se practica en todo tipo de personas, independiente de su
edad, su aplicación en las personas mayores es muy favorable por varios
aspectos:
·El psicodrama es una práctica que se
realiza en grupo, con lo que potencia la socialización y
minimiza la reclusión y la soledad que se asocia a las personas mayores.
·Al tener que hablar y aprenderse
texto, por una parte refuerza la comunicación y, por otra, mantiene la mente más activa evitando así
pérdidas de memoria y deterioro cognitivo.
·Es una buena práctica de
actividad física, ya que sobre el escenario se deben llevar a cabo ciertos
movimientos y acciones que son intrínsecos al arte de actuar.
·El juego de roles asociado al teatro,
ayuda a que los mayores se enfrenten a todo tipo de situaciones y
aprendan a manejarse en ellas. Desde exponer quejas, ir al médico, hasta temas
más graves como la pérdida de algún familiar querido.
·Las sesiones con marionetas son muy
útiles para estimular recuerdos, sobre todo en aquellas personas
que ya han experimentado una merma en su capacidad de recordar.
En
definitiva, el uso del psicodrama puede ayudar a las personas mayores a aceptar
el cambio que la vida les brinda y a redefinirse a uno mismo, buscando nuevas
aficiones y conociendo a personas nuevas que les ayuden a estar más activos,
físicamente, mentalmente y anímicamente.
EL DIAGRAMA
MENTAL COMO ESTRATEGIA PARA APRENDER A APRENDER
El diagrama mental o mapa mental es una construcción única e individual que se
relaciona íntimamente con la inteligencia, los paradigmas, emociones y los
cinco sentidos al momento de aprender. Lo más interesante del mapa mental es
que:
• Es una manera divertida de aprender
• Se aprende a explicar las ideas personales ante otros compañeros
• Se permite la libertad de expresión
• Es una forma sencilla de acercarse al conocimiento
• Se aprende a conocer la capacidad individual y las mejores estrategias de
trabajo individuales para aprender de manera autónoma y significativa.
a) Un Mapa
Mental es un método de análisis que permite organizar con facilidad los
pensamientos y utilizar al máximo las capacidades mentales.
Ejemplo:
• Cada una de las ramas que irradian de la imagen central describe una tarea
diferente que se debe de realizar durante el día de hoy, como por ejemplo
llamar al electricista o hacer la compra.
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disponibles en este sitio web. Más adelante, a fin de agilizar las búsquedas,
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