17 COMPETENCIAS EMOCIONALES PARA APRENDER EN LA ESCUELA

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17 COMPETENCIAS EMOCIONALES PARA APRENDER EN LA ESCUELA

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 COMPETENCIAS EMOCIONALES

1.       TOMAR CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS

2.       CONTROLAR LOS SENTIMIENTOS

3.       ENTENDER Y RESPETAR OTROS PUNTOS DE VISTA

4.       TENER UN ESPOROTU CRITICO

5.       SER OPTIMISTA

6.       SER RESPONSABLE

7.       PRACTICAR LA BONDAD Y LA GENEROSIDAD

8.       RESPETAR A LOS DEMAS

9.       IDENTIFICAR PROBLEMAS

10.   FIJAR OBJETIVOS REALISTAS

11.   RESOLVER PROBLEMAS

12.   COMUNICARSE Y HACERSE ENTENDER

13.   EXPRESAR SENTIMIENTOS Y PENSAMIENTOS

14.   COOPERAR EN BENEFICIO DE UN GRUPO

15.   NEGOCIAR PARA RESOLVER CONFLICTOS

16.   SABER DECIR QUE NO

17.   PEDIR AYUDA

¿Qué se entiende por competencia?

No son pocas las definiciones que se han dado acerca de lo que se entiende por competencia. De las que he leído hay una que me ha gustado especialmente y es la que quiero darte a conocer en este artículo. Esta definición sobre competencia reza así:

Una competencia es la capacidad de movilizar adecuadamente el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para realizar actividades diversas con un cierto nivel de calidad y eficacia (Bizquerra R. y Pérez N.)

Características de una competencia.

• Afecta tanto a personas como a grupos.
• Implica saber (conocimientos), saber hacer (habilidades), saber estar y saber hacer (conducta).
• Implica aprendizaje y experiencia.
• Supone una actuación.
• Se inscribe en un contexto determinado.

Tipos de competencia.

Muchas son las opiniones acerca de los tipos de competencia que pueden darse en un individuo, pero a grandes rasgos se pueden clasificar en dos grandes grupos:

• Competencia socio-personal. Competencia que tiene como finalidad obtener resultados favorables dentro de un entorno social y siempre respetando los derechos y las opciones de las personas que forman dicho entorno. Dentro de esta competencia entraría la competencia emocional.

• Competencia técnico-profesional. Competencia que tiene como finalidad el dominio de las tareas y destrezas así como conocimientos técnicos necesarios para desempeñar una profesión.